21 mei: Waar dwaal jij af? – Wandeleditie ADHD Cafe Eindhoven
8 mei 2025
Woensdag 21 mei gaan we weer wandelen op Landgoed de Grote Beek en praten we over wat er gebeurt als je afdwaalt in je hoofd. Wat het doet met jou en wat het doet met degene met wie je een gesprek hebt.
Terugblik 16 april: Frank van Strijen – Hoera! Ik heb ADHD
Op 16 april ontvingen we Frank en Maureen van Strijen bij ADHD Café Eindhoven. Met 29 gasten werd het een avond vol herkenning, inzichten en humor. Frank begon met het feit dat volwassenen in Nederland pas sinds 1995 een ADHD-diagnose krijgen. Zelf kreeg hij na zijn diagnose nauwelijks uitleg, maar wel meteen medicatie. Toen hij vroeg wie van ons goede psycho-educatie had gehad, staken slechts drie mensen hun hand op. Schokkend, vond hij.
Aandachtsteveel in plaats van aandachtstekort
Frank vertelde over “het magische moment waarop Ritalin zijn brein vastpakte” – zijn eerste ervaring met medicatie was erg positief. Ook vertelde hij hoe hij samen met zijn vrouw Maureen, die ADHD coach werd, zijn leven stukje bij beetje aanpaste. Franks visie op ADHD is dat het niet gaat om aandachtstekort, maar juist om aandachtsteveel. We hebben een brein dat hunkert naar nieuwe ervaringen. En dat is niet altijd makkelijk — zeker niet op een saai verjaardagsfeest.
Zijn trainingen ‘Powered by ADHD!’ en ‘Verliefd op ADHD’ draaien om die kracht: leven mét je ADHD, niet ertegen. Franks belangrijkste boodschap van de avond? Wees mild voor jezelf, en neem trauma en gevolgschade serieus. Pas dan kun je écht je juiste context vinden en tot bloei komen. Trauma goed aanpakken kan bijvoorbeeld met een EMDR- of schematherapeut. Frank sloot af met Eerste Hulp Bij Overprikkeling: ben je mentaal overprikkeld dan helpen sensorische prikkels (zoals een ijsbad) en bij lichamelijke overprikkeling helpen cognitieve prikkels (hoofdrekenen of puzzelen).
Waar dwaal jij af? – Wandel-editie
Als je ADHD hebt kunnen je gedachten vaak opeens een zijpad nemen. (Is dat geen toepasselijk thema voor onze wandel-editie?) Je begint ergens, maar voor je het weet ben je afgeleid, op een dwaalspoor, in een rabbit hole. Wat trouwens net zo goed tot een verrassend nieuw inzicht kan leiden. Wat gebeurt er eigenlijk als je afdwaalt in je hoofd? En wat helpt je om weer “terug op pad” te komen? Geniet je van dat dwalen of brengt het je juist wel eens problemen in je contact met anderen? Kom tijdens deze wandeling van het ADHD Café je ervaringen delen en lachen om herkenbare momenten. En met ons mag je zoveel afdwalen als je wilt, wij kunnen daar tegen.
21 mei zien we elkaar weer op Landgoed de Grote Beek
We zijn vanaf 19.15 uur aanwezig bij koffiebranderij Caffeine Dealers (helaas niet open ’s avonds) dat aan de Dr. Poletlaan 23 ligt op het Landgoed de Grote Beek. Dit is een boerderij gebouw met een paar picknicktafels, waar we verzamelen. Je kunt het landgoed zowel vanaf de Boschdijk als vanaf Vredeoord oprijden. Volg P7 op het terrein, daar kun je parkeren vlakbij Caffeine Dealers. Natuurlijk kun je ook je fiets in fietsrekken kwijt. Breng je eigen waterfles of thermos met koffie of thee mee om onderweg wat te kunnen drinken. We vertrekken om 19.30 uur voor de wandeling. Na ongeveer 45-60 minuten wandelen gaan we aan een fijne overdekte tafel zitten. (Ook bij regen gaat ons café door.)
Graag tot dan!
ADHD Café Eindhoven
woensdag 21 mei 19.30-21.00 uur
Landgoed de Grote Beek
Dr. Poletlaan 23
5626 NC Eindhoven
Groeten van Claudia
Wandel-edities: mei & juni 2025
In mei en juni houden we ons ADHD Café wandelend op Landgoed de Grote Beek (GGzE). In juli en augustus is er geen ADHD Café. We zijn op 17 september weer terug bij Wijkcentrum Blixems.
