Online cursus zelfonderzoek: iets voor jou?
15 augustus 2025
Als je ADHD of dyslexie hebt, spelen er soms ook andere kleine of grote gezondsheidsproblemen. Bijvoorbeeld met energiemanagement. Zou meer rustmomenten inbouwen helpen? Of hebben bepaalde voedingsmiddelen impact op je energie of stemming?
Zelfonderzoek geeft zelfinzicht
In de online cursus 'Zelfonderzoek, hoe doe je dat?' van ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) ga je met dit soort vragen aan de slag. Op 18 september begint deze cursus, die bedoeld is voor iedereen met gezondheidsklachten die graag meer grip wil krijgen op de eigen gezondheid. Zelfonderzoek brengt je inzicht in wat je zelf kunt doen en hoe je op een andere manier naar je gezondheid kunt kijken. Ook brengt de online cursus je inspiratie van andere deelnemers, aldus de organisatoren van deze online cursus.
Waarom zelfonderzoek?
Zo staat het op de website van ZONN: "Zelfonderzoek helpt je bij het ontdekken wat het beste bij je past. Jouw eigen waarnemingen kunnen leiden tot een beter en gelijkwaardiger gesprek met je behandelaar. Je kunt tot inzichten komen die jouw gezondheid ondersteunen en die mogelijk ook voor anderen belangrijk zijn. Het helpt je om zelf de regie over jouw eigen gezondheid te houden."
Dit zou zeker ook goed kunnen werken voor gezondheidsissues die spelen bij jou als persoon met ADHD en/of dyslexie. Wat is oorzaak van een bepaalde klacht? Misschien ontdek je een patroon? Hoe fijn is het om te leren dat je dit zelf kunt onderzoeken en daarmee misschien zelfs tot een oplossing kunt komen. Of wie weet worstelen je mede-cursisten met een vergelijkbare klacht en vind je herkenning of steun in hoe zij hiermee omgaan.
Meer informatie en kennismakingsmodule
Mocht je twijfelen of dit iets voor je is: op 28 augustus en 11 september zijn er gratis online kennismakingsmodules.
Ook de terugblik van een eerdere groep die de cursus deed geeft een goed beeld van wat je kunt verwachten.
Behoefte aan meer zelfonderzoek naar deze online cursus Zelfonderzoek? Bekijk vooral de website van ZONN. Er staan ook veel video's op die je helpen om te snappen wat het is en om te bekijken of het iets voor jou is.
NB: Impuls & Woortblind heeft geen aandelen in ZONN ;-). Wij kregen dit door via onze contacten met ADHD-onderzoekers aan de Radboud UMC, een van de partners die deze cursus mogelijk maakt. En we denken dat dit sommigen van onze leden en websitebezoekers zeker kan helpen in de soms lastige zoektocht naar beter functioneren met jouw vorm van neurodiversiteit.
