17 december ADHD-cafe Eindhoven: Feestdagen & familie

Terugblik 19 november: Hoe verwerk je trauma?

We hadden vorige maand een gast die kwam vertellen hoe het voor haar was om trauma te verwerken als vrouw met ADHD. Ze schreef daarover het boek Veerkrachtig verder na trauma. Met zestien gasten luisterden we naar haar verhaal. Het ging even over trauma-expert Gabor Maté, die in zijn boek Scattered Minds (Het verstoorde brein) stelt dat ADHD ontstaat als een reactie van een gevoelig kind op stress of trauma in de vroege kindertijd. Judith kon deze visie van Maté door haar persoonlijke ervaring goed volgen, hoewel ze weet dat hij voor- en tegenstanders heeft. Door haar trauma stevig aan te pakken en te verwerken heeft ze haar ADHD symptomen duidelijk zien verminderen. Judith heeft verschillende zware therapieën gehad en ze legde uit hoe die haar geholpen hebben, vooral voor haar innerlijk kind. In de groep werden daarna nog wat ervaringen uitgewisseld: met medicatie, diagnose, en ook mindfulness.

Feestdagen & familie

De feestdagen brengen licht en gezelligheid, maar voor veel mensen met ADHD is december óók een maand vol prikkels, verwachtingen en emoties. Donkere dagen doen wat met je energie en stemming. Familiegedoe kan stress geven. Misschien heb je niet zo’n behoefte aan al dat samenzijn, terwijl je anderen bezig ziet met hun familie of vrienden. Maar het kan ook zijn dat je iemand heviger mist tijdens de feestdagen.

Op woensdag 17 december praten we over de fijne en de moeilijke kanten van de feestdagen. Wat helpt jou om december goed door te komen? Geniet jij van het koken van een geweldig diner voor iedereen? En het regelen van cadeaus? Of ren je liefst weg van alle verwachtingen? Kom lekker je hart luchten over Kerst en Oud & Nieuw.

17 december zien we elkaar weer bij Wijkcentrum Blixems

We zijn vanaf 19.15 uur aanwezig in de bar van Wijkcentrum Blixems op Ouverture 2 waar je ons makkelijk vindt. Je kunt een drankje bestellen aan de bar (tegen betaling) en rond 19.30 uur gaan we naar onze zaal en beginnen we. Wil je een sfeerimpressie van Wijkcentrum Blixems, kijk dan op hun Facebook-pagina.

21 januari - Eef van Opdorp & Susan Saris: Narcisme in relaties

Eef van Opdorp en Susan Saris, auteurs van Als jij maar gelukkig bent komen 21 januari naar ons ADHD Café. In hun boek vertellen zij openhartig over hun ervaringen met narcistische partners, en de inzichten die ze opdeden in hun werk als coach, therapeut en financieel deskundige.

Voelde jij je wel eens geleefd in een relatie? Dat je je voortdurend aanpaste, de ander centraal stelde en je eigen kompas kwijtraakte? Misschien was dat een relatie met iemand met narcistische trekken. Zo iemand kun je ook meemaken op je werk of in je familie.

Voor mensen met ADHD is het extra lastig om grenzen te voelen en aan te geven, waardoor je sneller in een ongezonde dynamiek terecht kunt komen. Ook bij het loskomen uit zo’n relatie spelen zelftwijfel, schuldgevoel en verwarring vaak een grote rol.

Tijdens deze interactieve avond delen Eef en Susan hun inzichten en praktische handvatten om je grenzen aan te geven en uit ongezonde patronen te stappen.

ADHD Café Eindhoven
woensdag 17 december 19.30-21.30 uur
Wijkcentrum Blixems