13 oktober ADHD-café Nijmegen: ADHD en slaap
28 september 2026
Veel mensen met ADHD herkennen het: ’s avonds nog volop energie, moeite om op tijd naar bed te gaan en ’s ochtends maar moeilijk op gang komen. Toeval? Waarschijnlijk niet.
ADHD en de biologische klok
Onderzoek laat zien dat ADHD relatief vaak samengaat met slaapproblemen, een voorkeur voor latere slaap- en waaktijden en een verschoven biologisch ritme.
Tijdens deze avond duiken we in de relatie tussen ADHD, slaap en de biologische klok. Wat weten we over het verband tussen ADHD en een later ritme? Wat gebeurt er als je natuurlijke ritme niet goed aansluit bij werk-, school- en sociale tijden? En welke rol kunnen licht, regelmaat en andere tijdsignalen daarbij spelen?
We bespreken wat de wetenschap hierover inmiddels weet, welke vragen nog openstaan en vooral: wat dit kan betekenen voor het dagelijks leven. Want soms gaat het niet alleen om hoeveel je slaapt, maar ook om wanneer je lichaam eigenlijk wil slapen.
Praktische info:
- Aanmelden is verplicht
- Inloop is van 19.15 tot 19.45
- We starten om 19.45 en de avond duurt tot ongeveer 21.30. Daarna is er nog gelegenheid om na te praten in het café
- Locatie: De 4 Heeren, Sint Annastraat 259, 6525GR Nijmegen
- Kosten: 3 euro voor leden van Impuls & Woortblind en 5 euro voor niet leden. Graag contant en liefst gepast betalen
- Consumpties zijn voor eigen rekening
Meer over ADHD-café Nijmegen
