4 november in Heusden: meer in het moment leven met hulp van mindfulness
12 oktober 2026
Leven in het NU of meer in het moment zijn…Deze woorden hoor je steeds vaker. Het klinkt heel simpel, maar hoe doe je dat eigenlijk? Mindfulness kan je daarbij helpen. Zeker ook als je ADHD en/of dyslexie hebt.
De avond wordt verzorgd door Eefje van Geffen - Timmermans. Al een aantal jaren mag zij mensen inspireren en handvaten aanreiken om contact te maken met hun eigen liefdevolle zelf. Zij werkt vanuit haar intuïtie, deelt haar persoonlijke ervaringen en hoopt deze avond jullie te mogen inspireren en motiveren, om lekker jezelf te zijn en je reis naar binnen te maken.
Eefje: 'Drie jaar geleden heb ik een ongeval gehad, wat mijn leven letterlijk stil en op zijn kop heeft gezet. Daarin ben ik er nog meer achter gekomen hoe belangrijk het is om meer in het hier en nu te leven.'
Ons leven is een groot ontwikkelingsproces. Daarbij is onze aandacht tegenwoordig voornamelijk gericht naar buiten. De maatschappij waarin we leven vraagt heel veel van je, waardoor de verbinding met jezelf verloren kan gaan.
Het is daarom ook niet gek, dat wanneer jij je ogen even sluit, er veel verschillende gedachtes voorbijkomen, gedachtes die een bepaald gevoel van onrust bij je oproepen. Tijdens deze avond creëren we samen een momentje voor jezelf, even afstand van de drukte van je dag. Een moment waar jij je focust op onder andere je ademhaling. Wie weet laad je je batterij een beetje op, door volledige aandacht te geven aan jezelf!
Praktische info
Tijd: woensdagavond 4 november van 19.00 tot 21.30 uur
Locatie: Bibliotheek Vlijmen, Burgemeester Zwaansweg 2, 5251CJ Vlijmen (gem. Heusden)
Contact: adhdcafeheusden@impulsenwoortblind.nl
Inloop 19 uur, start van de bijeenkomst om 19.30 uur
Entree: € 3,00, inclusief koffie en thee.
Meld je aan via de website van Bibliotheek Heusden, onder activiteiten ADHD & Dyslexie Café Heusden 4 november 2026.
Namens het AD(H)D & Dyslexie Café Heusden
Emmy Hendriks
