Hoe herken je het en hoe ga je ermee om?
Zo’n twee tot vijf procent van de volwassenen heeft ADHD, vaak zonder dat te weten. Maar intussen heeft het wel veel invloed op relaties, werk en het levensgeluk.
Wat is ADHD
ADHD is de afkorting van Attention Deficit Hyperactivity Disorder. In het Nederlands: aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit.
ADHD is een diagnose die meestal in verband wordt gebracht met drukke, impulsieve kinderen. Dat ADHD bij volwassenen voorkomt, was tot een aantal jaren geleden grotendeels onbekend. Vroeger werd aangenomen dat kinderen er overheen groeien in de puberteit.
Inmiddels is uit onderzoek gebleken dat dit niet juist is: 30-60% houdt klachten als volwassene.
Heb je een vermoeden dat jij ADHD of ADD hebt?
Dan kun je via je huisarts vragen om een doorverwijzing voor het stellen van een eventuele diagnose.
ADHD, hoe voelt dat?
Hoe leg je iemand die in zijn leven alleen maar klassieke muziek heeft gehoord uit hoe een nummer van AC/DC klinkt? Je kunt het uitleggen, maar dan kom je nergens. Je kunt het laten horen, maar die persoon zal de muziek niet begrijpen.
Jaspers Real Life – Goede Ideeën
ADHD hebben is soms lastig, soms krachtig. Never a dull moment, in elk geval! Theatergroep Bint heeft er, in opdracht van het ADHD Netwerk, drie briljante filmpjes over gemaakt. Informatief én super grappig....
Kenmerken
Belangrijkste kenmerken van ADHD zijn problemen met aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit.
Volwassenen met ADHD hebben hier vanaf hun vroege jeugd vaker en sterker dan gemiddeld last van.
ADHD – Wat zijn de kenmerken?
Volwassenen met ADHD hebben vanaf de vroege jeugd vaker en sterker dan gemiddeld last van aandachts- en concentratieproblemen, impulsiviteit, moeite met sommige executieve functies en hyperactiviteit.
Heb ik ADHD of ADD?
Herken je jezelf in de beschrijving van ADHD?
Verschillen tussen mannen en vrouwen?
Uit AD(H)D zich bij mannen en vrouwen hetzelfde? We weten er nog weinig van, maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat dit wel het geval is.
ADHD Kenmerken
Belangrijkste kenmerken van ADHD zijn problemen met aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit. Volwassenen met ADHD hebben vanaf de vroege jeugd vaker en sterker dan gemiddeld last van: Aandachts- en concentratieproblemen Volwassenen met...
Symptomen & gevolgen
Veel volwassenen met ADHD hebben te maken (gehad) met een lastige schoolperiode, verminderde (carrière)kansen en moeizame relaties met anderen.
Daarnaast is de kans op angst, depressie, middelenmisbruik, persoonlijkheidsstoornissen en andere problemen onder volwassenen met ADHD groter dan normaal.
Met een goede diagnose, behandeling en ondersteuning én begrip van de omgeving kunnen problemen voorkomen dan wel beheersbaar worden en kunnen de positieve kanten van ADHD tot hun recht komen.
Slaapproblemen
Er zijn aanwijzingen dat mensen met ADHD een verlate slaapfase hebben. Dit betekent dat je te laat slaapt, met vervolg dat je te kort slaap…vermoeiend!
Relaties
Relaties en ADHD hebben is niet altijd makkelijk. Verwijten stapelen zich op. Hoe kom je hier weer samen uit? Info en hulp voor relaties waar ADHD speelt!
Verslaving
Verslaving en ADHD gaan vaak hand in hand. Behandeling van ADHD wordt daardoor nog moeilijker en vice versa.
Indrukwekkend verhaal van Carola over haar verslaving en ADHD
Indrukwekkend verhaal van Carola over haar verslaving en ADHD.
Managen & Benutten
Als je ADHD hebt kan de diagnose je helpen om inzicht te krijgen.
Je krijgt meer begrip voor de dingen die niet goed gaan en hoe je daar mee aan de slag kunt. Ook krijg je meer inzicht in hoe je de sterke kanten van jouw ADHD-brein zo goed mogelijk kunt benutten.
Kiezen in de ggz – online info over zorgaanbieders in jouw buurt
Zoek je een zorgaanbieder voor ADD of ADHD? Er is nu een nieuwe online keuzehulp die veel informatie geeft over ggz-aanbieders bij jou in de buurt.
Vragen over ADHD en werk? Check de Arbeidsparticipatietool!
Begrijpt je werkgever wel voldoende waar jouw kwaliteiten liggen? Of zet hij je precies in op werkzaamheden die juist erg moeilijk voor je zijn? Weet je werkgever überhaupt iets over…
Overige behandelingen voor ADHD en ADD
Naast het reguliere aanbod van behandeling voor ADHD, zoals dat door de meeste GGZ-instellingen wordt aangeboden, is er ook nog een aanbod van niet-reguliere behandelingen. Hieronder volgt een beknopt overzicht van de behandelmethoden die binnen het niet reguliere, ofwel alternatieve segment, het meest bekend zijn. Voor al deze behandelmethoden geldt dat ze (nog) niet voldoende wetenschappelijk onderbouwd zijn.
Medicatie
ADHD-medicatie onderdrukt als het goed is de kernsymptomen, als je hier teveel last van hebt. Maar welke medicatie werkt voor jou het beste? Of wegen de voordelen voor jou niet op tegen de nadelen? Lees meer en download de folder over ADHD-medicatie.
Mijn Reintegratieplan
Zit jij ziek thuis en is het de bedoeling dat je weer aan de slag gaat via een re-integratietraject? Dan hebben we goed nieuws voor je!
Studeren en ADHD
Alle info over Studeren en ADHD
Werk en ADHD
Alle info over Werk en ADHD
Ledenvoordeel en ADHD
Alle info over Ledenvoordeel en ADHD
Heb je vragen over ADHD?
Sluit je aan bij de grootste club voor ADHD'ers
LEDENVOORDEEL ADHD
€ 20,- Korting plus dit t-shirt bij een coachingstraject van 7 keer- omg. Leeuwarden
Wil je veranderen en lukt het steeds weer niet? Ben je klaar met de ontregelende kanten van je ge-ADD of ADHD-en? En wil jij jouw AD(H)D ook graag aanpakken vanuit…
10% Korting op sekscounseling bij Hartstogt bv – omgeving Utrecht
Heb je ADHD of ADD en vragen over of problemen met seksualiteit? Dan kan het fijn zijn om daar met een deskundige over te praten. Zafanja Hartog is consulent seksuele…
10% Korting bij eerste coachingsgesprekken bij VOLhoofd in Enschede
VOLhoofd begeleidt mensen met een vol hoofd door ADHD/ADD of kenmerken hiervan en eventueel hun omgeving. We gaan op zoek naar wat wel werkt en jouw dagelijks leven makkelijker kan…
10% korting bij creatieve coaching bij Anja van Hoornaar, ’s Hertogenbosch
10% korting bij creatieve coaching bij Anja van Hoornaar, coach en supervisor in ’s Hertogenbosch Thema: creatieve coaching bij ADHD en ADD voor studenten en jongvolwassenen “Geef mij maar een…
10% Korting bij ADHD Praktijk Leiden e.o.
Mensen met ADHD/ADD kunnen soms zo worstelen en vastzitten. Door coaching onderzoek je hoe je weer in beweging komt, hoe jij grip krijgt op jouw ADHD/ADD. Onze aan pak is…
10% korting op coaching van Saisi voor o.a. ADHD en dyslexie – Breda
Saisi betekent in het Swahili: Koetsier. Saisi staat voor jou, zittend op de bok van de koets, de teugels van je leven in je handen. De koets met paarden ervoor is je leven. De paarden staan voor je drijfveren, je motivatie, je wil. Ze staan ook voor je ADHD, je dyslexie of een ander leer- of gedragsprobleem. Hoe zou het nu zijn om op de bok van je leven te kunnen zitten?
10% korting op conflict advies en coaching (particulieren), omg: heel Nederland
ADHD, ADD en Dyslexie kunnen een rol spelen in het ontstaan van conflicten op het werk. Advies, conflictcoaching en/of bemiddeling leveren een bijdrage om een conflict te voorkomen of escalatie tegen te gaan.
Eerste jaar lidmaatschap cadeau bij ADHDcentraal
ADHDcentraal, met vestigingen in Nieuwegein, Amsterdam en Rotterdam is gespecialiseerd in diagnostiek en behandeling van ADHD en ADD bij volwassenen. Diagnostiek vindt in één dag plaats met behulp van de QbTest.
10 % korting op coaching bij ADHD Praktijk, Arnhem
Leven met AD(H)D is topsport. Toch kun je snel leren beter te functioneren met AD(H)D. Wat geeft jou energie en kracht, wat werkt wél, wat zijn jouw kwaliteiten en wat maakt jou uniek? Door hiermee aan de slag te gaan, boeken we de volgende resultaten: grotere efficiëntie en beter kunnen benutten van capaciteiten en mogelijkheden.
10 % korting op een coachingstraject ADHD van vijf keer, omg. Leiden-Den Haag
FOCUS! coaching & training bij AD(H)D is een praktijk, opgezet door Cora Vos-Vlaar, (AD(H)D)- psycholoog. Door haar zeer ruime ervaring met AD(H)D weet zij hoe moeilijk het kan zijn adviezen die je krijgt daadwerkelijk toe te passen en in praktijk te brengen. Begeleiding wordt gegeven bij de cliënt thuis of via skype en is voor jong volwassenen, volwassenen en hun naaste omgeving.
10% korting op de counseling voor dyslexie, dyscalculie of AD(H)D, omg Almere
Bij Lexis kun je jouw lees-, reken of concentratieproblemen oplossen. De counseling bij Lexis staat volledig in het teken van jou en jouw talenten. Tijdens de individuele begeleiding zetten we jouw talenten in om grip te krijgen op de dyslexie, dyscalculie of AD(H)D.
€ 20,- korting op een eerste gesprek relatie- of systeemtherapie, omg. Amersfoort
Jan Jaap Pols Praktijk voor systeemtherapie biedt coaching en therapie voor relatieproblemen en familieproblemen. Er is veel ervaring met ADHD. Leden krijgen € 20,- op het eerste gesprek.
€ 20,- korting op workshop ‘Hoe haal je het uit je hoofd’ bij ADHD Centrum Nederland
Dagworkshop gebaseerd op het gelijknamige boek van Cathelijne Wildervanck. Normale prijs: € 65,-. ledenprijs € 45,-
Een jaar gratis lidmaatschap bij Marlies Oudijk, Coach & Professional Organizer, omg Utrecht
Je wilt graag iets anders…. maar hoe?! Veranderen is niet eenvoudig en vraagt veel inzicht in jezelf. Daarna volgt volhouden en veel discipline. Als coach/supervisor kan ik je begeleiden in dit proces. Als professional organizer help ik jou daadwerkelijk met ordenen en opruimen.
10 % korting op coaching en trainingen ADHD/ADD van INZICH-T, Utrecht
Coachingbureau INZICHT geeft Impuls & Woortblind leden 10% korting op alle diensten, zoals de training ”In je dak, uit je dak” en individuele begeleiding en coaching.
10 % korting op coaching voor AD(H)D, dyslexie, dyscalculie bij Mirjam Roemeratoe, omg Middelburg en Rotterdam
Mirjam Roemeratoe-Flipse is psychosociaal therapeut en werkt generalistisch met cliënten in de leeftijd van 0 tot 100 jaar. Zowel het kind als de ouder(s) wordt bij de behandeling betrokken. Psycho educatie maakt onderdeel uit binnen de behandeling. Zelf is zij ervaringsdeskundige ADHD en Dyslexie.
10% korting op de eerste 3 coachingsessies bij Corrie Breeman Organisatie & Communicatie, Amsterdam
Je bent slim, je weet prima wat je moet doen, maar praktisch krijg je het maar niet voor elkaar. Je raakt bv. te snel afgeleid, hebt last van uitstelgedrag of het lukt je niet te prioriteren. Iemand nodig die met je meedenkt of meekijkt?
Korting op coaching en online training bij UP Coaching, Amsterdam
Zit jij vol nieuwe ideeën en projecten, maar lukt het je niet om te focussen? Ben je impulsief, snel afgeleid en heb je behoefte aan afwisseling? UP Coaching helpt je beter je aandacht vast te houden en je doelen te bereiken.
10% korting op MatriXcoaching voor oa ADHD en dyslexie, omg. Deventer
Veelkant biedt de leden van Impuls en Woortblind 10% korting op alle coachings en workshops. De leden hebben veel baat bij MatriXcoaching, omdat zij gebruik kunnen maken van eigen creativiteit en oplossingen.